疲労感
2016.7.4.
朝の体重 54.0
2016.7.5
朝の体重 54.4
(*_*)
🍴朝食
レーズンテーブルロール✖️1
焼き林檎 4分の1
ヨーグルト
ウインナー✖️1
鶏肉とポテト 一口ずつ
きゅうりと人参のサラダ 少量
11:00 調整豆乳
🍴昼食
もずく酢
赤パプリカ✖️1
ゆでたまご✖️1
大学芋✖️3
🍴夕食
もずく酢
アーモンド ピーナッツ ひとつかみ
ココナッツドリンク 100ml
2016.7.4.
朝の体重 54.0
2016.7.5
朝の体重 54.4
(*_*)
🍴朝食
レーズンテーブルロール✖️1
焼き林檎 4分の1
ヨーグルト
ウインナー✖️1
鶏肉とポテト 一口ずつ
きゅうりと人参のサラダ 少量
11:00 調整豆乳
🍴昼食
もずく酢
赤パプリカ✖️1
ゆでたまご✖️1
大学芋✖️3
🍴夕食
もずく酢
アーモンド ピーナッツ ひとつかみ
ココナッツドリンク 100ml
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