yuripoteのブログ

人生最後のダイエット!!

疲労感

2016.7.4.

朝の体重 54.0


2016.7.5

朝の体重 54.4



(*_*)


🍴朝食

レーズンテーブルロール✖️1

焼き林檎 4分の1

ヨーグルト

ウインナー✖️1

鶏肉とポテト 一口ずつ

きゅうりと人参のサラダ 少量


11:00 調整豆乳

🍴昼食

もずく酢

赤パプリカ✖️1

ゆでたまご✖️1

大学芋✖️3


🍴夕食

もずく酢

アーモンド ピーナッツ ひとつかみ

ココナッツドリンク 100ml