2016.7.8

今朝の体重 54.4

もうずっとこの2週間くらい、4をウロウロ..

抜けられないなーー。。(;_;)

🍴朝食

キャベツとトマトサンド✖️1

キャベツとトマトとキノコサラダ 中皿1

ヨーグルト

キウイ 半分

11:00 青汁ヨーグルト

🍴昼食

ゆでたまご✖️1

魚肉ソーセージ✖️1

アーモンドミルク 100ml

🍴夕食(外食〜

サラダボウル

(レタス、トマト、アボカド、えび、イカ) 大皿1

十穀米 しゃもじ1くらい

人参スープ

ハーブティー

さて、外食ヘルシーにできたけど、

停滞期長すぎない？？早すぎない？？

まだそんな減ってへんのに..

週末はいつも身体壊すから気をつけよう..