2016.7.11

今朝の体重 53.7

お、、、やっと三が来た。

20日間くらい4だったんやけど...

遅すぎやしない？はーーー(;_;)

🍴朝食

イングリッシュマフィン 半分

ヨーグルト

キウイ 半分

もやしとトマトサラダ 小皿1

11:00セサミン牛乳 75ml

🍴昼食

野菜ジュース 50ml

パプリカ✖️1

魚肉ソーセージ✖️1

紅芋タルト✖️1

(無駄な糖分..でも好きなものもらったら我慢できないわ。😩💦)

🍴夕食

キャベツとトマトときゅうりのサラダ 中皿1

耐えて、耐えてキープしなければ！

いや、キープはダメ(;_;)減らさなければ！

明日も少しでも減らさないとーーー！