2016.7.20

今朝の体重 53.6

🍴朝食

ロールケーキ 一切れ

ヨーグルト

焼き林檎 1/4

キャベツサラダ 小皿1

🍴昼食

もずく酢

納豆✖️1

鯖缶 100グラム

オクラ✖️3

アーモンドミルク 100ml

🍴夕食

アーモンド、クルミ 少量

夏バテかも。

朝から気分が悪くて、夜はもう限界(;_;)