2016.7.21

今朝の体重 53.8

は？？昨日晩たべてないよ！

でも増えたよ(;_;)

..そんなもんなの？？

夏バテなのか体中が熱をもってて、とにかく暑い。だるい。吐き気。

そんな中ダイエットも大変だわ、、、

🍴朝食

食パン 半分

すいか 小皿1

ヨーグルト

ふきと人参煮物 小皿1

11:00野菜ジュース 200nl

🍴昼食

レモン牛乳 100ml

もずく酢

納豆

おくら✖️3

ココナッツチップス 少量

🍴夕食

切り干し大根プラスじゃこ 小皿1

がんばろ(>_<)