食生活乱れ..
2016.6.26
今朝の体重 54.6
どうやら消化不良の模様。昨晩何も食べていないにも関わらず、朝から吐き気吐き気😖
お腹は痛いし、込みあげでくるし..
でも朝ごはんは食べた..
もしかして食べたら元気になるのでは?という期待をこめ、いざ...
🍴朝食
カステラ 一切れ
ウインナー✖️1
キャベツサラダ 小皿1
くるみパン 小 1/2
🍴昼食
アイスカフェラテ
メロン✖️一切れ
寒天と小豆 小皿1
抹茶アイス 少量
アーモンド ひとつかみ
寝込んでいたとはいえ、
最悪な食事内容!!!
お腹が痛くて吐き気がひどくて、スーッと食べられるものを選んだらこれ。。
明日からちゃんとやらなきゃ😿
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