2016.6.9

今朝の体重 56.3

若干減る。昨日夜にジム行ったからかなぁ..

しかしおやつ食べなくなっても身体ってすぐには変わらない。習慣づけていけば、毎日おやつ食べなくても平気になるかな〜

🍴朝食

レーズンテーブルロール✖️１

ヨーグルト✖️１

キウイ✖️半分

ポテトサラダ 小皿１

アジの開き✖️1

11:00 牛乳70ml

🍴昼食

キャベツ入り味噌汁

魚肉ソーセージ 75g

ライ麦パン✖️1

🍴夕食

もずく酢

ソイジョイ✖️1

ちょっと意識しないと何も変わらない(;_;)

めっっっちゃ甘いものが好きだから、がまんできるか不安だけど、今のところは大丈夫？かな。がんばろーー。(;_;)

明日は外食があるから、食べ過ぎないようにしないと...🐷

この、ツヤ、この色味！！美しい..🍎