2016.6.13

今朝の体重 55.5

本日も引き続きーーーゾロ目(;_;)

やはり休日は平日ほど動かないせいか、朝と夜の体重差がやばい(;_;)(;_;)

さ、今週も気を抜かずいきましょか、、

🍴朝食

イングリッシュマフィン 半分

ヨーグルト✖️1

パイナップル✖️5切

ウインナー✖️1

切り干し大根 小皿1

11:00 牛乳

(これやめたいけど、空腹がやばい。6:00前には朝ご飯食べ終わってるから..無条件にすく)

🍴昼食

ごはん しゃもじ1

グリルチキン✖️2(からあげ大)

切り干し大根 少量

ピーマン炒め 少量

納豆✖️1パック

🍴夕食

もずく酢

切り干し大根 小皿1

ねむいー。

早く寝たい..月曜は無理しないでさっさと寝よ

(>_<)