ムラゴン ホーム
2016.7.17
今朝の体重 53.6
動きがございません。
それなのに外食の予定を控えています(;_;)
🍴朝食
バターロール✖️1
ヨーグルト
キウイ 半分
もやしと人参サラダ 小皿1
ウインナー✖️1
たこカルパッチョ ２口
🍴昼食
野菜ジュース 200ml
もち麦のおにぎり(ひじき)
ロイヤルミルクティー☕️
洋梨のタルト🍐
🍴夕食
キャベツとトマトサラダ 小皿1
昼やばすぎるな、、
案の定、胃がおかしくなって
吐き気で死にかけています。。。☠️
2016.7.15
今朝の体重 53.5
ノロノロキープ(;_;)
🍴朝食
テーブルロール✖️1
キャベツときゅうりサラダ 小皿1
ヨーグルト
キウイ 半分
11:00 野菜ジュース 75ml
🍴昼食
納豆
焼き海苔
味噌漬けゆでたまご✖️1
ココナッツミルク 75ml
🍴夕食(飲み会..)
焼酎✖️1
出汁巻卵✖️1切れ
レタスとトマトサラダ 小皿1
アナゴ天ぷら✖️1切れ
厚揚げ✖️2切れ
豚の角煮✖️1切れ
ソイラテ
久しぶりにお酒飲んだ！
おいしいわーーー
でも油ものも久しぶりに摂取したせいか、
吐き気がします(;_;)
私の胃ってどうなってるんだ..
1週間の疲れでぼろぼろーーー。。
2016.7.12
今朝の体重 53.7
そのままキープ。。。
昨日寝苦しくて今日はいつもより寝坊、、
目覚ましと同時に起床(;_;)
🍴朝食
ハムのテーブルロール✖️1
キュウリとトマトサラダ 小皿1
青とうがらしとちくわ炒め 少量
ヨーグルト
11:00青汁ヨーグルトドリンク75ml
🍴昼食
野菜ジュース50mlm
パプリカ✖️1
煮卵✖️1
ブランとナッツのパン
🍴夕食
ゴーヤチャンプルー 中皿1
トマトときゅうりサラダ 少量