2016.7.2

今朝の体重 54.6

へーらーなーいーーーー(;_;)

5:30 ジム🏃一時間ほど

🍴朝食

カステラ 一切れ

ヨーグルト

キウイ✖️1

さつまいも甘煮✖️3切れ

プチトマト✖️２

12:00 カフェラテ

🍴昼食

ゆでたまご

かき氷(抹茶あずき)

卵のサンドイッチ✖️大一切れ

🍴夕食

冷奴✖️1

もやしとトマトときゅうりサラダ 小皿1

チリソースチキン✖️２

今日はお出かけして、甘いもの食べちゃった！

たまにはいいかな？？(;_;)明日からがんばる！

2016.7.1

今朝の体重 54.4

７月に入りました！！！

夏に間に合わない(°_°)🌻

いや、夏はまだまだこれから！

私はまだ七分袖とかカーディガン着用だから、半袖にはまだまだ時間が..(年間を通じてそれほど服装に変化はない私)

いや、でも痩せたら半袖とは言わずノースリーブなんか調子乗って着ちゃったり(^O^)

..という夢を見ながら今日も頑張る。笑

🍴朝食

イングリッシュマフィン 半分

豆乳ヨーグルト

キウイ 半分

きゅうりとツナとわかめの和え物 少量

りんご酢

11:00 調整豆乳200ml

🍴昼食

ごはん しゃもじ1

卵焼き✖️２切

きゅうりとツナ 少量

コーンクリームコロッケ✖️1

もずく酢

🍴夕食

ゆでたまご✖️1

ココナッツウォーター

ハーブティー🌺

なんかよく分からん食事。

仕事しながらだと、適当すぎるな..

６月最後の日！

今朝の体重 54.6

だめでした。3日同じ体重で落ちませんでした(;_;)💦あーあ、、、

ちょっと自暴自棄

🍴朝食

くるみパン✖️1

野菜スープ 一杯

ヨーグルト✖️1

キウイ 半分

プチトマト✖️1

11:00 調整豆乳 200ml

🍴昼食

ごはん しゃもじ1

卵焼き 二切れ

きんぴら 少量

コーンクリームコロッケ ミニ✖️2

もずく酢

🍴夕食

ゆで卵✖️1

水無月 ひとつ

今日は夏祓いということで、小豆の乗った水無月を買ってから帰宅^ ^

こういう風物は大事にしたい〜〜

とりあえず今月は

57.3➡︎54.6 でした。

明日から7月ーー！がんばらないと！！